En el Tolima se hace actividad física con medidas de autocuidado

Vía: Oficina de comunicaciones de Indeportes Tolima.

De acuerdo al decreto nacional se regula la utilización del tiempo para salir a hacer deporte.

Durante la temporada de aislamiento social, la práctica de la actividad física y deportiva se ha reducido a que los ciudadanos aprovechen los espacios de las viviendas y los programas que se orientan vía redes sociales y plataformas virtuales.

Sin embargo, por parte del Gobierno Nacional se dio vía para que a partir del 27 de abril la población entre los 18 y 60 años pueda acceder a un tiempo específico para adelantar actividades físicas y deportivas al aire libre, estableciendo reglas y protocolos de autocuidado.

"Tomando en cuenta el decreto nacional 593 del 24 abril de 2020 en su artículo 2, numeral 337, se regula el espacio y tiempo para que los ciudadanos puedan salir de sus casas a realizar actividad física teniendo conciencia y cultura ciudadana, la norma habla que se puede salir en un rango máximo de 1 kilómetro alrededor del lugar de residencia, no se pueden utilizar canchas, parques o gimnasios biosaludables, se puede caminar, trotar o practicar el ciclismo, esta iniciativa está orientada a activar la parte física y mantener una buena salud mental" afirmó la gerente de Indeportes, Sandra Varón Rozo.

Además se establece que los responsables de determinar los horarios de estos espacios de ejercicio son los alcaldes quienes coordinarán esta licencia en temporada de aislamiento.

De igual forma la Gerente de Indeportes invita a los tolimenses a seguir las redes sociales del Instituto Departamental de Deportes del Tolima (Facebook: Indeportes Tolima, Twitter: @Indeportestol, Instagram: @Indeportestolima) para participar de las sesiones virtuales de actividad física musicalizada, yoga, psicología, nutrición y charlas técnicas y deportivas que se vienen adelantando todos los días para incentivar al cuidado del cuerpo y la mente.

Audio: Sandra Varón Rozo, gerente de Indeportes Tolima. cambioin.com


 

 

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